所谓电脑综合症就是指人们经常操作电脑，会产生眼睛疲劳、视线模糊、视力明显下降，腰、颈、肩、手腕等部位常常感到酸痛，以及情绪低落，思维迟钝、容易发脾气等症状。
　　 电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的屏幕，在工作时会释放出正离子等微小粒子，处理器会释放出微波和高频电磁波，这些因素都会对人体生理功能产生影响。在操作电脑时，由于身体经常保持固定坐姿，时间长了，就会出现腰酸背痛、肌肉痉挛、颈椎酸痛等不舒服症状。
　　 同时，操作电脑的人的眼睛一直注视屏幕，眨眼的次数减少，从而减少了眼泪的分泌，使眼球长时间暴露在空气中，容易造成眼睛干涩、视力下降，严重的甚至损伤角膜。
　　 长时间操作电脑还会产生生理和心理的双重压力。操作电脑过程中注意力高度集中，眼睛和手指快速频繁运动，使人的生理和心理都不堪重负，从而引起失眠多梦、神经衰弱、机体免疫力下降等症状，进而产生社会隔离感和沮丧、孤僻、悲观等心理障碍。
　　 对很多爱美的女孩子来说，电脑辐射也是皮肤的大敌，长时间坐在电脑屏幕前，皮肤遭受到电脑终端释放的静电及微波的辐射和刺激，会导致干燥、斑块、皮肤瘙痒和老化现象，有的还会出现黑眼圈、眼袋。
　　 专家指出，预防电脑综合症的办法有很多。连续使用电脑时，应该每半小时离开电脑一次，看看远方或者看看绿色植物，并有意识地眨眨眼睛，平时应该多喝水，多做眼保健操。对于青少年来说，应该尽量把上网时间控制在半小时之内。有条件的办公室职员可做做放松体操，舒缓一下疲劳的颈椎和肌肉，还要养成操作电脑后洗脸的习惯。在使用电脑前，在面部涂上隔离霜，平时注意饮用本草千叶IT茶，以补充特异性植物营养，防治电脑辐射对皮肤的危害。